日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现，受试者只咀嚼了两分钟食物，回答问题的正确率就比平常增加了30%，这个结果意味着两分钟的咀嚼行为使记忆力得到了提高。朝阳脑力开发培训研究人员发现，咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分。脑部的海马区细胞，也就是掌管学习的部分，会随着年纪增大而衰退，短期记忆力也会衰退，而咀嚼的动作可以增加海马区细胞的活跃性，防止其老化。英国诺森布里亚大学研究人员同样证实，多咀嚼可加快心脏运动，使脑部荷尔蒙分泌增多，从而思维能力和记忆力也随之提高。此外，专业脑力开发培训咀嚼还能促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。因此，吃饭时多咀嚼、饭后漱口、经常叩齿，都能帮助提高脑活力。对于儿童来说，多咀嚼能促进大脑发育，中青年人有助于提高工作效率，而对老年人的好处则是预防大脑老化和老年痴呆。大连全脑开发公司为您分享。
大连脑力培训公司分享你忽略的哪些习惯使大脑记忆力下降：1、 朝阳脑力开发培训大脑不能抵抗诱惑：现代社会，几乎所有工业产品设计出来就是为了吸引人的注意的，尤其是那些可以同时调动起人类视觉、听觉的变换动态刺激更是如此。脑力开发培训机构你有没有试过打开电视，眼睛却盯着旁边的白墙?这简直是对意志力的挑战!研究发现互联网这种多媒体在很大程度上缩短了人们的注意力，平均每分钟人们的注意力会切换7次。过多的刺激加重了大脑认知资源的负荷，让大脑一直处在一个无法平静的情境之中。这也就是下雨天开锁公司的生意会格外好的原因了。2、大脑不能适应“宅”生活：现在的“宅男”“宅女”越来越多，你知道“宅”人的生活意味着什么吗?脑细胞是否会因为“幽闭恐惧症”郁闷地消沉下去?运动对大脑的好处非常明显，它使得更多新鲜血液携带着大量氧气通过大脑，给大脑丰富的滋养。同时运动可以刺激脑源性神经营养因子，促进大脑神经元的生长。3 、大脑不能应对多任务：再审视一下我们的工作状态：一边做着报表，一边听着音乐，不时刷一下微博，间或被提醒收到新的邮件……你可能觉得这样同时处理几个任务效率高，但却苦了你的大脑，因为它从来不能同时处理这些意识层面以上的任务，必须在这些任务之间一项一项地切换，在几个任务之间切换是对大脑短时记忆的考验。所以你现在知道为什么总是问自己：“咦，我刚才做到哪了?”4、大脑不能缺乏睡眠：睡觉绝不是无故旷工、浪费时间。实际上在你睡觉的时候大脑一点也没有休息，而是在紧张地整理你这一天所摄入的信息。而如果你坚持5天不睡觉，很可能出现老年痴呆的症状，并且伴随严重的判断力缺失、幻想。5 、大脑不喜欢高热量饮食：来自美国农业部人类营养研究中心和南卡罗来纳大学的专业人员认为，饮食对于大脑衰老和神经退行性疾病是有影响的。饮食中注意减少热量的摄入，多吃水果、干果、蔬菜、鱼肉和鸡肉，可以降低年龄相关的认知下降和神经退行性疾病发展的风险。所以，爱吃油炸食品等高热量食品的人还是注意节制吧。
提升记忆力的方法：朝阳脑力开发培训提问法：背诵前将背诵的课文转化为一个个问题。如：这样写的目的是什么?运用此法可降低背诵难度。配合背诵法：背诵过程中还应把读写查结合起来，读就是学生朗读时注意朗读节奏，速度，语气，应读出表情，语境，语义还要求学生能准确迅速写出背诵内容无错字，专业脑力开发培训漏句颠三倒四的情况出现，查就是检查可以让学生自查，小组互查，教师抽查，使背诵落到实处。分解法：背诵内容较长时可将内容分解背诵由少到多，直到背完为止。纲要法：根据课文结构和内容特点将课文编成段落层次提纲，再按提纲进行背诵，如朱自清的《春》可编排结构提纲盼春，绘春，赞春再进一步细画如将绘春细画为，春草，春花，春风，春雨和迎春图，会更好背诵。除了以上我们讲述的几点方法之外，全脑开发老师认为还可以运用多样背诵法，在背诵过程中，可根据教材特点和学生实际情况采用接力背诵，小组背诵，同桌背诵，男女对抗背诵，等多种背诵形式，激发背诵兴趣，培养学生积极进取和锐意竞争的意识。
绘制思维导图的技巧：就像画画需要技巧一样，绘制思维导图也有一些自己独特的技巧要求。这里所列出的只是最为基本的几点，朝阳脑力开发培训更多的内容大家可以直接去《思维导图丛书》中去寻找。1．先把纸张横过来放，这样宽度比较大一些。在纸的中心，画出能够代表你心目中的主体形象的中心图像。再用水彩笔尽任意发挥你的思路。2．绘画时，应先从图形中心开始，画一些向四周放射出来的粗线条。每一条线都使用不同的颜色这些分枝代表关于你的主体的主要思想。在绘制思维导图的时候，你可以添加无数根线。在每一个分枝上，用大号的字清楚地标上关键词，这样，当你想到这个概念时，这些关键词立刻就会从大脑里跳出来。3．要善于运用你的想象力，改进你的思维导图。比如，脑力开发培训机构可以利用我们的想象，使用大脑思维的要素——图画和图形来改进这幅思维导图。“一幅图画顶一千个词汇”，它能够让你节省大量时间和经历，从记录数千词汇的笔记中解放出来！同时，它更容易记忆。要记住：大脑的语言构件便是图像！在每一个关键词旁边，画一个能够代表它、解释它的图形。使用彩色水笔以及一点儿想象。它不一定非要成为一幅杰作——记住：绘制思维导图并不是一个绘画能力测验过程！4．用联想来扩展这幅思维导图。对于每一个正常人来讲，每一个关键词都会让他想到更多的词。例如：假如你写下了“橘子”这个词，你就会想到颜色、果汁、维生素C等等。根据你联想到的事物，从每一个关键词上发散出更多的连线。连线的数量取决于你所想到的东西的数量——当然，这可能有无数个。
思维导图的5大优势：把书读薄，解决了学生看了很多书，做了很多卷子，参加了无数培训班，力不从心不堪重负，最后发现还是原来的自己，成绩没有起色。重点把握：朝阳脑力开发培训解决学习效率低复习没有方向，抓不住重点和关键，只知其一不知其二，不能融汇贯通的问题。专业脑力开发培训记忆更多：有效解决了学生记了忘，忘了记，没完没了反反复复，被繁重的学习任务压得喘不过气来。方法独特：解决了学生思维反应慢、解题没方法，不知道从哪里下手，做题没技巧，只知道死算硬揭，费时费力拿不到高分。解题更准：解决学生思维混乱，找不到关键的问题，只要顺着核心问题的分支，向上或向下追溯，让解题思路看得见，解题方法更快捷。
思维导图的应用：朝阳脑力开发培训阅读书籍：如果是理论性书籍,很多情况下前后章节连续性不是很强，可以读完一章之后进行一次整理，如果是整体性较强的书籍，并且在短时间内可以阅读完成，可以读完全书一并制作思维导图，这个大家根据实践情况和书籍难度自行判断。脑力开发培训机构构建框架：可以直接将书籍的目录录入到思维导图中，也可以选择比较重要的部分录入。主要的目标是将书籍中最重视的部分框架清晰的反映在思维导图中。录入重点：将书中的重点论证部分录入思维导图，同时将自己摘录、勾画的部分录入，这个时候不必变更书中原句，简单的录入即可。这时有两种内容，第一种是和书籍框架及论证有关的，放入导图的对应分支下;第二种是与框架无关，可以在导图中建立一个“杂项”的分支，将所有内容统统扔进这个分支下。
