首先需要先了解一下什么是记忆。记忆是过去的经验在大脑中的反映，也可以认为是经验的保持，有时在保持中还经历了一个积极的创造性过程。
记忆其实有两个含义：记和忆，记住经历过的事情，并在需要的时候回忆出来。记忆包括识记—保持—回忆或认知(再认) 这三个环节，是信息的接收—编码—贮存—提取的过程。
记忆方法是一种辅助记忆的手段，是一种快速记忆的方法，就是用专门设计好的一套模式，通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。
快速记忆的3种方法：
1、利用右脑图像记忆比左脑文字数字记忆效率高的优势
2、利用五感（视听闻味触）进行有效的心像化转换
3、编码：把陌生信息尽量熟悉化，熟练化，进一步提高转换效率
